[Beginners Tips] [Bulking vs Cutting] Mấy hôm nay trong lúc nói chuyện với nhiều bạn thì mình nh...

Điểm xuất phát của mỗi người là khác nhau. Quan t...

大家聽過Jeff Seid嗎？未聽過就要來看看！他是集肌肉與俊俏面孔於一身的美男，他的一副爆肌身材...

昨天有個孩子說他都是看Jay Cutler跟Jeff Seid....等等的影片學健身， 幹嘛請...

「健美是一種藝術！」 很多歐美的健美界人士常說：「Bodybuilding is not an ex...

หลายคนยังตกข่าวแล้วก็ตามไม่ทันนะครับ Sadik Hadzov...

我們已經看過Jeff Seid怎樣練胸大肌／三頭肌及背肌／二頭肌，今次再來胸、肩、腿及手臂！ ...

訓練就是不間斷地學習， 即便你已經是強者， 還是虛心地學習，請教， 因為可以跟同好討論健身是...

其實呢條L樣都幾無品，雖然最初有好多𡃁仔甚至乎我之前都係睇完佢受到影響去左健身，但佢唔係好識尊重，...

用藥卻回頭來教別人怎麼練才能跟他一樣的人，就像是女星做醫美卻來推薦或業配一堆沒用過的保養品化妝品教...